Encontre sua calma com PAUSE: Sound Bath
O PAUSE: Sound Bath, guiado por Sara Auster, é um aplicativo desenvolvido para proporcionar relaxamento e equilíbrio emocional. Com uma vasta biblioteca de banhos sonoros, meditações e práticas de respiração, o app atende às necessidades de quem busca reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono. Oferece sessões de diferentes durações, desde rápidas pausas de dois minutos até meditações mais longas de 20 minutos e banhos sonoros de uma hora, sempre acessíveis com um simples toque.
Além de sessões novas semanalmente, o PAUSE permite ao usuário criar playlists personalizadas e acompanhar seu progresso diário. Com suporte para o sono, a aplicação utiliza paisagens sonoras calmantes que ajudam na transição para o descanso. Ideal tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes, PAUSE oferece uma experiência acessível e fundamentada na ciência para promover um estilo de vida mais consciente e tranquilo.
